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久坐族如何利用时间运动 外媒教你小妙招

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2019-07-11 13:38:49

“王师傅,临时加开了一趟客车,益阳公寓司机不足,请你值乘一趟列车回株洲。”“哦,好吧。”王武顺迟凝了一下。迟凝的背后源于对家庭的亏欠。本来答应13岁的大女儿王欣,周未去看电影,结果周六、周日都在开火车。和老婆说好,提前送他们去娘家过小年,眼看小年临近,自己在益阳又接到临时任务,归期未定。

2月12日,江苏高院微信公众号发布了《关于进一步提高网络司法拍卖规范化水平的指导意见》,其中规定,拍卖成交后,非因法定事由不得随意撤销拍卖。另外,法院拍卖不动产时,除法律另有规定外,一般均应清空后再拍卖。

如今,久坐毫无疑问成了很多职场人士的通病,甚至有人从早上到办公室打开电脑后,连续七八个小时都不会离开椅子。时尚杂志《COSMOPOLITAN》指出了久坐对身体的危害,并为上班族提出了运动小建议。

1月28日MF8615航班上,神秘的配餐空厨,带着精致可口的美食和诚意满满的福袋,在客舱闪亮登场。大厨为旅客们讲解配餐的服务理念,与旅客沟通交流饮食文化,再送上象征着美好祝愿的福袋,现场的气氛热闹非凡,客舱里充满了欢声笑语,大家纷纷为厦航的用心点赞!

一直坐在办公桌前,会对身体健康带来严重损害,导致体重增加、血液循环不畅、甚至引发抑郁等精神疾病。因此,体育活动对于上班族显得尤其重要的。有研究指出,每天至少需要1个小时的运动来保持身体健康。

然而,在一整天疲劳的工作之后,所有人都想窝在沙发里享受时光。因此如果想运动,没必要每天都去健身房保持高强度的锻炼,一些简单的运动方式也许更容易坚持。比如利用午餐后的时间,散步20分钟帮助消化,或是在乘车下班时提前一两站下车,然后快步走回家。(实习编译:曹洁春审稿:王战涛)

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