您当前位置: 里目网 >> 财经>> 万事博娱乐场app - 包治百病还是包“致”百病?只有女生才会懂的痛你中了几条! >> 文章内容
万事博娱乐场app - 包治百病还是包“致”百病?只有女生才会懂的痛你中了几条!
发布日期:  2020-01-11 16:16:42 

万事博娱乐场app - 包治百病还是包“致”百病?只有女生才会懂的痛你中了几条!

万事博娱乐场app,女人,只要是出门就离不了包。但是你知道吗?身体的一些不自在却和我们每日不离的包包们有关。

头也痛,颈也痛

元凶:所有大号手袋

美国德克萨斯州的医疗专家简·萨德勒说,经常有一些女性患者来找我,表示头痛、脖子痛,已经到了无法忍受的地步,我通常会称一下她们的包包的重量,一般都在3.1 ~4.5千克之间。包包太重,会导致身体循环受阻,头颈部的疾病就会遭殃。

how to :为包包减重!

让包包的重量不要超过3千克甚至更小,这样颈椎对包包才能起到良性的支撑作用,并不会影响血液循环,才能让头痛、颈椎痛得到缓解。最重要的是,放下包包后,立即以颈部为轴,活动肩膀以上的部位,起到放松、促进循环的作用。

肩膀歪了

抓出元凶:总用一侧背包

这是因为你总是用一侧的肩膀背包的缘故。当身体一方经常承重,受到地心引力的影响,它自然向一个方向倾斜,导致身体骨骼的变形。

how to :每隔半个小时,换一侧。

如果已经由于单间背包导致肩膀失去平衡,最好每晚做40分钟瑜伽来调节身体姿势,改变身姿整体变形问题。

年纪轻轻却驼背含胸

抓出元凶:双肩背

双肩背让双肩受力均匀,却带来了另一个问题:含胸驼背。这是因为当后背承受重量的时候,身体惯性地向前,肩膀不自觉地收紧,从而导致背部脊椎向前弯曲。最终所出现的问题是:你变得矮了,也没有了气质。

how to :双肩背包时,保持身体向后挺直的状态,将肩膀完全打开,抬头挺胸地前进。

最近手很麻

抓出元凶:手包

手包小而精致,只是拿在手里就已然成就自己的时尚女魔头的梦。只是,长期用手包,会导致手臂处在紧张状态,上半身血液循环受到影响,手掌经常处在紧张状态,经常感觉到手掌发麻、冰凉。

how to :不要总用一侧的手拿包,而且手包不一定只捧在手掌中,将手包夹在腋下也是很时尚的拿法哦。

另外,要注意手臂保暖,这样也能让手臂放松,不会影响血液循环。最重要的是,每天早中晚坚持做扭动手臂,活动手掌的简单运动,也可以防止臂部发麻、冰凉等问题出现。

阿噗有话说 加我微信:uphealth

你平时习惯用什么类型的包?

有过这些身体小困扰吗

视觉 乔轶美 新媒体编辑 霹雳

id: shishangjiankang22

本文原载于时尚健康

图片来源于时尚健康

识别小程序码,观看更多健康视频by《时尚健康》,

关注时尚健康公众号,健康进行到底↓↓

点阅读原文,购精彩杂志

吉林11选5开奖结果

相关内容

热点新闻

Copyright©2003-2019 circa1930.com All rights reserved. 里目网 版权所有