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1.以15分钟的思考开始一天.
2.把工作和生活目标紧密结合。
3.明智地使用上下班时间。
4.让微笑定格在你的脸上。
5.表达积极的心态。
6.首先做那些重要的事情。
7.避免消极的人。
8.不要工作太长时间。
9.平静下来，放松。
10.以每天15分钟的感恩结束每天。